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2014.11.07
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華咲の湯

華咲の湯 自立体力検定実施しました!

華咲の湯 自立体力検定実施しました!
皆さん、こんにちは。

営業推進部の大城です。このブログに初めて登場いたします。

朝晩とだいぶ冷え込む季節になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか?


今回のブログでは、先日11月1日の土曜日に華咲の湯で実施した「自立体力検定」を紹介したいと思います。

自立体力検定とは・・・

日常生活で自立して暮らすために必要な体力を測定し、今の自分の自立体力年齢を知る検定です。

検定の内容は、

①歩行(歩く、横断歩道を渡るなどの能力を測定)

②手作業(家事をする、ボタンをはめるなどの能力を測定)

③身体調整(着替える、段差をまたぐなどの能力を測定)

④姿勢変換(起きる、立つ、座るなどの能力を測定)

この4つのテストでそれぞれ時間を測り、それらの結果から自立体力年齢を算出します。


当日の様子を少し紹介します。
 
 
 
この日に実施したテストの結果を事務局に送ると、後日正式な診断結果がご自宅に郵送されます。
診断結果には、一人一人に合わせた暮らしのアドバイスやトレーニングメニューが掲載されており、生活を見直すきっかけになります。

また、参加者にはこの後、自宅でできる手軽な体力トレーニングを紹介したり、温泉入浴指導員による効果的な温泉の入り方も紹介いたしました。

「自立体力検定」は来年3月まで毎月第一土曜日に開催していますので、自分の自立体力年齢が何歳か知りたい方、最近自分の体力の衰えを感じている方など、気になる方は是非ご参加下さい


今後の開催日程の詳細

日程:12/6、1/10、2/7、3/7

時間:13:30~15:00

参加費:お一人1,080円(入浴料別途)

会場:華咲の湯2階 広間「天竜」

※先着20名様までとなります。

それでは、皆様のお越しをお待ちしております。